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얼굴 없는 살인마’ 고지혈증 전세계에서 2초마다 한 명의 목숨을 앗아가는 심혈관 질환. 그 주원인으로 작용하는 동맥경화증은 혈관에 콜레스테롤이 쌓이는 고지혈증에서 비롯된다. 당장은 이렇다 할 증상 없이 은밀하게 진행된다는 점에서 더욱 치명적인 고지혈증은 암에 이어 국내 ..
혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지..
뇌졸증 확인하는 방법법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠깐 넘어졌다. 구급차를 부를까요?라고 했지만 그 부인은 괜찮다며 구두가 새거라서 잠깐 휘청거렸을 뿐이라 했다. 여럿이 그 부인 옷에서 흙을 털어 주었고 음식도 새것으로 한 접시 가져다 주었다. 그날 저녁 부인은 그런데로 즐기고 ..
오미자가 뇌졸증을 예방한다" 뇌를 안전하게 지키기 위해서도 식습관이 굉장히 중요하다. 자체 저장 에너지가 거의 없어서 항상 심장으로부터 혈액을 공급받아야 하는 뇌!! 하지만 우리의 잘못된 식습관이 이런 뇌를 위험하게 만들고 있다. 鄕뮐像� 5분에 1명이 발생하고 15분에 1..
오이의 활용 1.오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것..