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오늘도(2013.9.4) 변함없이 "용두산"에 올랐다. 오늘처럼 특별한 일이 없는날은 용두산을 오른다. 1년에 40~50회 정도는 오르니까 지금까지 살아오면서 제일많이 오른곳이기도 하고 . . . 멀리 하늘금에는 소백산 주능선이 완만하게 흐르고 . . . . 가까이는 의림지, 그리고 구름속에 제천시가지..
비내리는 명동거리 ,·´″"`°³о조용하고 아늑한 〓포 시 즌〓о³°`"″´·,
대야산 산행 흔적입니다. 산행코스 ~ 대야산 주변 산군들 . . . . (클릭하면 커짐) 제천출발 두시간후에 충북 괴산군 청천면 삼송리 마을회관에 도착합니다. 마을회관 앞에서 진행방향 중대봉 조망 ~ 산행을 시작합니다. 느티나무 보호수 ~ 오늘산행은 14명입니다. 서너번 계류를 건너고 . . ...
혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈관을 굳게 하고 막히게 하는 지질을 없애주는 데 도움을 주는 영양소에는 섬유소와 비타민P, 불포화 지방산 등이 있는데 이들이 풍부한 식품으로는 버섯과 고구마, 가지 등이…… 혈액 속에 돌고 있는 지방을 없애는 식이요법 혈액 속에 지..
뇌졸증 확인하는 방법법 BBQ 파티장에서 한 부인이 잠깐 넘어졌다. 구급차를 부를까요?라고 했지만 그 부인은 괜찮다며 구두가 새거라서 잠깐 휘청거렸을 뿐이라 했다. 여럿이 그 부인 옷에서 흙을 털어 주었고 음식도 새것으로 한 접시 가져다 주었다. 그날 저녁 부인은 그런데로 즐기고 ..
오미자가 뇌졸증을 예방한다" 뇌를 안전하게 지키기 위해서도 식습관이 굉장히 중요하다. 자체 저장 에너지가 거의 없어서 항상 심장으로부터 혈액을 공급받아야 하는 뇌!! 하지만 우리의 잘못된 식습관이 이런 뇌를 위험하게 만들고 있다. 鄕뮐像� 5분에 1명이 발생하고 15분에 1..
오이의 활용 1.오이는 사람이 하루에 필요한 영양소 대부분을 포함하고 있다. 오이 한 개는 비타민B1, B2, B3, B5, B6, 비타민C , 엽산, 칼슘, 철분, 마그네슘, 인, 카리, 아연 등을 포함하고 있다. 2. 가령, 오후에 피로를 느낄 때는 카페인이 들어있는 소다수(콜라 등)보다는 오이 하나를 먹는 것..
민들레 효능에 대하여 위염을 다스리고 암세포를 죽이며 간은 보호하고 머리카락을 검게 하는 민들레 우리 나라 천지에 깔려 있는 것이 민들레이지만 사람들은 민들레가 그리 중요한 약재 인줄을 모르고 지낸다. 민들레는 우리나라에서뿐 아니라 중국,일본,인도,유럽 아메리카의 인디언..